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健康教育走廊

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西瓜混身都有宝               木子

  西瓜为一年生蔓生草本,植物,果实呈球形或长椭圆形,直径20-60厘米,大小不等,表皮较硬,光滑,颜色有深绿色、浅绿色、灰绿色,部份品种的瓜 皮有较深色的波状纵纹。

  西瓜的瓜瓣有红、黄、白等色,味道清甜,水份极丰富,种子颜色有棕红色、黑色。

   营养  瓜 瓣 含 果 糖 、 葡 萄 糖 、 蔗 糖 、 盐 类 ( 主 为 钾 盐 ) 、 氨 基 酸 类 、 有 机 酸 、 多 种 维 生 素 、 枸 杞 碱 、 挥 发 性 成 分 等 ; 种 仁 含 脂 肪 、 蛋 白 质 、 维 生 素 B 2 、 瓜 氨 酸 、 月 桂 酸 、 棕 榈 稀 酸 等 。

   性质  西 瓜 瓣 及 西 瓜 皮 味 甘 、 淡 , 性 寒 , 无 毒 。 西 瓜 子 仁 味 甘 , 性 平 。 西 瓜 霜 味 鹹 , 性 寒 。

    功能  西 瓜 瓣 及 西 瓜 皮 清 热 消 暑 解 渴 , 利 尿 。 西 瓜 子 滋 补 , 润 肠 。 西 瓜 霜 清 热 解 暑 , 利 咽 喉 。

食   疗

中 暑 : 西 瓜 适 量 , 捣 汁 , 每 次 饮 1 - 2 杯 。

口 臭 : 西 瓜 5000 - 1000 克 , 每 天 1 - 2 次 。

解 酒 : 西 瓜 500 - 1000 克 切 开 吃 ,或 用 西 瓜 皮 60 克, 以 水 煎 服 。

高 血 压 : 西 瓜 皮 、 钓 藤 各 30 克 , 水 煎 代 茶 饮 。

糖 尿 病 : 西 瓜 皮 、 冬 瓜 皮 各 30 克 , 水 煎 服 , 每 天 三 次 。

尿 道 作 痛 : 西 瓜 500 - 1000 克 , 每 天 吃 2 - 3 次 。

肾 炎 水 肿 : 西 瓜 皮 、 鲜 茅 根 各 60 克 , 水 煎 代 茶 饮 。

孕 妇 便 秘 : 瓜 子 仁 15 克 , 捣 烂 , 加 蜜 糖 15 克 , 水 适 量 , 炖 半 小 时 后 服 用 , 每 天 一 次 , 连 服 三 天 。

病 后 体 弱 : 瓜 子 仁 、 黑 芝 麻 各 6 克 , 大 米 、 红 糖 各 30 克 , 加 水 适 量 共 研 成 糊 状 煮 熟 吃 , 每 天 一 次 , 连 服 10 天 。

口 舌 生 疮 : 用 西 瓜 霜 点 患 处 。